Sportujeme

svaly: bicepsy (bicáky), tricepsy (tricáky), prsní svaly (prsa, „kozy“), zádové svaly (záda), vzpřimovače, ramena (delty), trapézy, stehna, lýtka, břišní svaly (břišáky)

cviky: série X opakování
rozpažování, upažování, předpažování, zapažování, vzpírání, zvedat činku, spouštět činku, vzpřimování, přitahování, dřepy, předkopávání, zakopávání
zkracovačky (vleže, na šikmé lavici, s pokrčenýma nohama)

trénink: silový, objemový, vytrvalostní, kardio; svalová hmota (nabírat/ztrácet hmotu)

činka: jednoruční, dvouruční/obouruční, velká, nakládací
další nářadí: posilovací stroj, cvičím na stroji
benchpress, lavice (nastavitelná, polohovací, pevná), kladka (kladky), kotouč, zátěž
běžecký (běhací) pás, běžím (běhám) na pásu

Míčové hry (sporty), týmové sporty

fotbal, basketbal, volejbal, floorball, hokej, tenis, golf, softbal, ragby, nohejbal – všechno čteme tak, jak píšeme

handball (házená), baseball, badminton, ping-pong (stolní tenis), beach ball (plážový volejbal) – čteme anglicky

míč (balón), míček, pálka, hokejka, florbalka, brusle, síť, košík, raketa, hůl, puk, branka (brána), jamka

Fotbal

Fotbal hrajou dvě mužstva. Každé mužstvo má 11 hráčů. Na každém konci hřiště je branka. Hráči kopou do míče tak, aby se trefili soupeři do branky. Kdo se trefí do branky, dal gól. Soupeř tedy dostal gól. Vítězí mužstvo, které dá víc gólů.

Hráči smí do míče kopat nohama, ale nesmí se míče dotknout rukou. Můžou ale odrazit míč hlavou, to znamená, že „dají hlavičku“.

Hraje se na dva poločasy. Při zápase je důležitý rozhodčí, který rozhoduje, zda se dodržují pravidla.

Vybíjená

(také „vybika“)

Hrajou proti sobě dvě družstva.

Kdo má míč, snaží se trefit někoho ze soupeřů. Když někoho trefíme a míč se od něj odrazí, tento hráč vypadává ze hry. Když ale míč chytí, může pokračovat ve hře. S míčem ale smí udělat jenom tři kroky.

Když jsou vybití všichni hráči družstva, nastupuje kapitán.

Vyhrává družstvo, které vybije všechny hráče druhého družstva.

Basketbal

(dříve také „košíková“)

Hrajou dvě družstva. Na každém konci hřiště je koš. Hráči se snaží dostat míč do koše soupeře. Když se trefí, dostává družstvo body.

S míčem hráči nesmí běhat. Můžou jenom driblovat nebo házet. Vítězem je družstvo, které získá víc bodů.